Condicionamento Físico Aquático

Sobre o evento

O Curso de Condicionamento Físico Aquático (CFA) é uma aula sistematizada realizada dentro da piscina, utilizando movimentos que criam resistência contra a água para promover ganho de massa muscular, resistência e condicionamento físico. Os exercícios estimulam o desenvolvimento da força, da capacidade cardiorrespiratória e da autonomia no meio aquático, explorando as potencialidades dos nossos corpos em relação à água por meio de atividades intensas e desafiadoras. Abertura de vagas para Credencial Plena, mediante disponibilidade, toda 1ª e 3ª quinta-feira do mês, a partir das 18h, pela Central de Relacionamento Digital. Durante os primeiros cinco dias, as vagas são exclusivas para quem possui Credencial Plena (titulares e dependentes). Após esse período, se houver vagas remanescentes, elas serão disponibilizadas para o público geral. Pessoas menores de 15 e maiores de 70 anos devem, após a pré-inscrição na Central de Relacionamento Digital, agendar um horário na Central de Atendimento (agendamento disponibilizado de quarta a domingo, às 16h) para concluir a inscrição, levando a Credencial Plena válida e apresentando atestado médico na matrícula e na primeira aula. Para mais informações sobre as vagas dos cursos físico-esportivos, clique aqui. Atividade recorrente — 36 sessões futuras. Veja todas as datas no site do Sesc.